Sessões de 40 minutos por semana, através de videochamada, do seu espaço, para falar sobre você, sua vida, seus sentimentos e anseios com alguém que está aqui, aberta e disposta para te escutar, acolher e auxiliar na superação eficaz de experiências dolorosas através de uma nova caminhada rumo à construção de uma vida rica e significativa.
Em outro ambiente com o mesmo propósito.
Se você estiver com dificuldade para fazer atividades do dia a dia, levantar-se e até mesmo sair de casa, o atendimento online pode ser uma alternativa mais fácil – ou menos difícil – para este momento.
É também uma oportunidade acessível para você que estiver fora do Brasil ou que mora em local afastado. Além disso, não há custos de deslocamento.
É para você que vem fazendo o melhor que pode para viver bem e ainda assim nota que a vida está um tanto sem graça, parece não fazer sentido algum e você não sente muito prazer por ela. Para você que quer aprender a lidar com sua história e seus sentimentos, principalmente com aqueles mais desconfortáveis, pois percebe sua presença frequente, embora tente e queira sentir satisfação, disposição e alegria. Para você que quer adquirir habilidades úteis as quais poderá recorrer sempre que quiser, em qualquer lugar, para agir de forma eficaz diante de diversos contextos e alcançar uma vida que vale a pena ser vivida, para você.
Autoconhecimento: compreender porque você é como é, porque faz o que faz, ou seja, entender como a sua história selecionou o seu modo de ser e estar hoje.
Consciência das qualidades que quer desenvolver: capacidade que o estimulará em todo momento a agir para ser quem você realmente quer ser.
Aquisição de habilidades para criar a vida que você quer, apesar do que esteja sentindo e pensando: capacidade de reconhecer sentimentos e pensamentos e de lidar com eles, sem que os mesmos tomem o controle da sua vida e “lhe arrastem”.
Melhora nos relacionamentos: consciente das qualidades que valoriza, poderá se comportar de acordo com elas e assim, construir, escolher e manter relações consistentes e valiosas.
Aumento da satisfação com a vida: consciente da vida que deseja e com habilidades para lidar com todas as formas de sentimento, poderá manter-se firme no caminho desta vida e assim, experimentar alegrias, sentido e vitalidade.
Diminuição do sofrimento e da chance de desenvolver psicopatologias: com o desenvolvimento de habilidades para lidar de forma útil com sentimentos desconfortáveis, você terá em seu repertório recursos de prevenção acessíveis a todo momento, quando e onde quiser.